то что Я скажу ты не откуда не узнаешь но чакра в человеке бывает 2х видов назовем это толстая и тонкая. Тонкая поддерживает твою жизнь например репродукция или кислород трансформация в углекислый газ. У всех ошибка одна и та же, все кто тренировались начали чувствовать тонкую и концентрировать ее а с нее толку нет, ее и высвободить нельзя. А вот толстая скажу одно, выкинь из головы то, что называют концентрацией. На самом деле тебе нужно тупо найти точку между гневом и спокойствием, но не внутренний покой и не фантазией типа там СВЕЕЕЧЧЧКИ!!! ВОДАА!!!! САТАНИНСКИЙ КРУГ!!! это не поможет